Bachovy Esence Seznam

Co jsou to Bachovy esence a proč jsou tak oblíbené?

Bachovy esence představují jemnou a přirozenou metodu podpory emočního zdraví, kterou vyvinul britský lékař a homeopat Dr. Edward Bach ve 30. letech 20. století. Tento systém zahrnuje 38 unikátních květových esencí, z nichž každá je spojena s určitým negativním stavem mysli nebo emocí. Popularita Bachových esencí pramení z jejich šetrnosti, absence vedlejších účinků a schopnosti pomoci navrátit vnitřní rovnováhu a pohodu.

Na rozdíl od tradiční medicíny se Bachovy esence nezaměřují na fyzické symptomy, ale na emoční příčiny nerovnováhy. Dr. Bach věřil, že negativní emoce mohou oslabit naši vitalitu a vést k různým zdravotním problémům. Použitím správně vybraných esencí můžeme tyto negativní stavy transformovat v pozitivní a podpořit tak přirozenou schopnost těla uzdravit se.

Kompletní seznam Bachových esencí a jejich pozitivní účinky

Následuje podrobný přehled všech 38 Bachových esencí. U každé esence naleznete její název a klíčové pozitivní aspekty, které pomáhá rozvíjet:

Skupina strachu

Rock Rose (Devaterník penízkovitý): Pro stavy paniky, extrémního strachu a hrůzy. Pomáhá obnovit odvahu a klid v krizových situacích.
Mimulus (Červená leknice): Pro strach z konkrétních věcí (např. zvířat, tmy, nemoci). Podporuje odvahu a překonání obav.
Cherry Plum (Slíva třešňová): Pro strach ze ztráty kontroly nad sebou, z impulzivního jednání. Navrací klid a sebekontrolu.
Aspen (Osika): Pro nejasný, neurčitý strach a úzkost bez zjevné příčiny. Přináší pocit bezpečí a vnitřního klidu.
Red Chestnut (Červený kaštan): Pro přehnané obavy o druhé. Podporuje klidnou starostlivost a důvěru v druhé.

Skupina nejistoty

Cerato (Rohoblizna obecná): Pro ty, kteří neustále hledají rady u druhých a nevěří své vlastní intuici. Posiluje důvěru ve vlastní úsudek.
Scleranthus (Chmerek roční): Pro nerozhodnost, kolísání mezi dvěma možnostmi. Pomáhá nalézt vnitřní jistotu a rozhodnost.
Gentian (Hořec brvitý): Pro sklíčenost a pesimismus po známé příčině, pro pochybnosti o úspěchu. Podporuje optimismus a víru.
Gorse (Úročník evropský): Pro pocity beznaděje a rezignace. Navrací naději a chuť bojovat.

Hornbeam (Habr obecný): Pro pocity mentální únavy a odkládání povinností. Dodává energii a motivaci.
Wild Oat (Svízel latnatý): Pro nejistotu ohledně životního směru a cíle. Pomáhá nalézt jasnost a smysl.

Skupina nedostatečného zájmu o současné dění

Clematis (Bílá lesní réva): Pro zasněnost, únik do fantazie, nezájem o realitu. Pomáhá být přítomný a soustředěný.
Honeysuckle (Zimolez kozí list): Pro nostalgii, ulpívání na minulosti. Podporuje žití v přítomnosti a učení se z minulosti.
Wild Rose (Planá růže): Pro apatii, rezignaci, nedostatek motivace. Navrací radost ze života a aktivitu.
Olive (Oliva evropská): Pro vyčerpání fyzické i psychické. Obnovuje energii a vitalitu.
White Chestnut (Bílý kaštan): Pro neustálé, nežádoucí myšlenky a vnitřní dialog. Přináší klidnou mysl a vnitřní mír.
Mustard (Hořčice polní): Pro náhlé stavy hlubokého smutku a deprese bez zjevné příčiny. Pomáhá obnovit radost a stabilitu nálady.
Heather (Vřes obecný): Pro egocentrismus, potřebu neustále mluvit o sobě a být středem pozornosti. Podporuje empatii a zájem o druhé.

Skupina osamělosti

Water Violet (Žebratka bahenní): Pro rezervovanost, nezávislost a tendenci k samotářství. Podporuje schopnost navazovat kontakty a sdílet své pocity.
Impatiens (Netýkavka nedůtklivá): Pro netrpělivost, podrážděnost a rychlé jednání. Navrací klid, trpělivost a toleranci.
Heather (Vřes obecný): (Tato esence patří také do skupiny nedostatečného zájmu o současné dění, zde zdůrazňuje aspekt osamělosti pramenící z egocentrismu.)

Skupina přecitlivělosti na vnější vlivy a názory druhých

Agrimony (Řepík lékařský): Pro maskování vnitřních starostí a trápení za veselou fasádou. Podporuje upřímnost a autenticitu.
Centaury (Zeměžluč lékařská): Pro slabou vůli a neschopnost říci ne, pro přehnanou snahu zavděčit se druhým. Posiluje vnitřní sílu a schopnost stanovit hranice.

Walnut (Ořešák královský): Pro ochranu před vnějšími vlivy a změnou, pro usnadnění adaptace na nové situace. Pomáhá s rozhodností a nezávislostí.

Holly (Cesmína ostrolistá): Pro pocity nenávisti, žárlivosti a hněvu. Podporuje lásku, soucit a toleranci.

Skupina malomyslnosti a zoufalství

Larch (Modřín opadavý): Pro nedostatek sebedůvěry a pocity méněcennosti. Posiluje sebevědomí a víru ve vlastní schopnosti.
Pine (Borovice lesní): Pro pocity viny a sebekritiky. Podporuje přijetí sebe sama a odpouštění.
Elm (Jilm vaz): Pro pocit zahlcení odpovědností u schopných lidí. Pomáhá obnovit sebedůvěru a zvládat zátěž.
Sweet Chestnut (Jedlý kaštan): Pro stavy extrémní psychické bolesti a zoufalství, kdy se zdá, že už není žádná naděje. Přináší světlo na konci tunelu a vnitřní sílu.
Star of Bethlehem (Bělojetník okoličnatý): Pro následky šoků, traumat a ztrát. Pomáhá zpracovat emocionální zranění.

Willow (Vrba bílá): Pro pocity hořkosti, křivdy a obviňování druhých. Podporuje převzetí odpovědnosti za vlastní život a pozitivní přístup.
Oak (Dub letní): Pro ty, kteří bojují dál i přes vyčerpání a odmítají si odpočinout. Pomáhá najít rovnováhu mezi aktivitou a odpočinkem.
Crab Apple (Plané jablko): Pro pocity nečistoty (fyzické i psychické) a posedlost detaily. Podporuje přijetí sebe sama a vnitřní čistotu.

Skupina přehnané péče o blaho druhých

Chicory (Čekanka obecná): Pro majetnickou lásku a snahu manipulovat s druhými. Podporuje bezpodmínečnou lásku a svobodu pro druhé.
Vervain (Sporýš lékařský): Pro přehnané nadšení a snahu přesvědčit druhé o své pravdě. Podporuje klid a toleranci k odlišným názorům.
Vine (Réva vinná): Pro dominantní a panovačné chování. Podporuje respekt a inspirující vedení.
Beech (Buk lesní): Pro netoleranci a kritičnost k druhým. Podporuje toleranci a pochopení.
Rock Water (Pramenitá voda): Pro přílišnou sebekázeň a potlačování vlastních potřeb. Podporuje flexibilitu a přijetí sebe sama.

Jak správně používat Bachovy esence?

Bachovy esence se obvykle užívají perorálně. Nejběžnější metoda je nakapat dvě kapky vybrané esence do sklenice vody a upíjet v průběhu dne. Můžete si také připravit směs více esencí (maximálně sedm) do 30ml lahvičky s kapátkem a užívat čtyři kapky čtyřikrát denně. Důležité je naslouchat svým emocím a vybrat esence, které nejlépe odpovídají vašemu aktuálnímu stavu.

Bachovy esence jsou bezpečné pro všechny věkové kategorie a nemají žádné známé interakce s léky. Přesto je vhodné konzultovat výběr esencí s kvalifikovaným terapeutem, který vám může pomoci najít tu nejvhodnější kombinaci pro vaše individuální potřeby.

Rescue Remedy: Esence první pomoci

Zvláštní postavení mezi Bachovými esencemi zaujímá Rescue Remedy (Krizová esence). Tato kombinace pěti esencí (Rock Rose, Impatiens, Clematis, Star of Bethlehem a Cherry Plum) je určena pro krizové situace, stres, šok, úrazy a emoční vypětí. Pomáhá rychle obnovit klid a stabilitu. Může se užívat častěji, dokud se situace nezlepší.